Как тренируются богатые и знаменитые

Как тренируются богатые и знаменитые


Вы будете удивлены, но популярным личностям тоже приходится заниматься спортом. Правда, у них намного больше возможностей, чем у обычных людей. Селебрити могут нанять персонального тренера, оборудовать тренажерный зал в собственном доме, создать удобное расписание и т. д. Интересно, как богатые и знаменитые поддерживают физическую форму.

Холли Берри

как тренируются знаменитости
Картинка взята с сайта YouTube

В свои 52 года актриса может гордиться собственным телом, которому позавидуют юные барышни. Однако, красивая фигура — это не подарок природы, а результат упорных тренировок. Холли часто подбадривает своих подписчиков и рекомендует начинающим «спортсменам» практиковать йогу, которая хорошо развивает гибкость. Также Берри большая поклонница бокса и прыжков через скакалку. Спортивные нагрузки знаменитость сочетает с медитацией, помогающей расслабиться и снять стресс.

Ким Кардашьян

как тренируются знаменитости
Картинка взята с сайта YouTube

Работа инстадивы над своим телом заслуживает уважения. Девушка серьезно подходит к вопросам правильного питания и много времени уделяет тренировкам. С Ким работают самые популярные фитнес-инструкторы. Кардашьян занимается практически ежедневно на протяжении 1-2 часов. Знаменитость особое внимание уделяет укреплению мускулатуры с помощью силовых тренировок. Чтобы сохранять шикарные бедра в идеальной форме Ким выполняет упражнения со штангой и гантелями.

Гвинет Пэлтроу

как тренируются знаменитости
Картинка взята с сайта YouTube

Голливудская дива и бизнесвумен большая поклонница методики Трейси Андерсон. Она даже вкладывает собственные средства в развитие программы этого тренера. Суть методики заключается в сочетании танцевальных кардиотренировок и упражнений, направленных на укрепление мускулатуры. Пэлтроу предпочитает занимается утром, после того как проводит в школу детей.

Кейт Миддлтон

как тренируются знаменитости
Картинка взята с сайта YouTube

Супруга принца Уильяма занятая женщина, которая тащит за собой огромный вагон ответственности. Ведь она не только венценосная особа, но и мама троих деток. Но Кейт ведет здоровый образ жизни. В свободное время герцогиня тренируется вместе с сестрой Пиппой. Также Миддлтон любит плавать, кататься на лыжах и играть в теннис.

Дженнифер Лопес

как тренируются знаменитости
Картинка взята с сайта YouTube

Артистка не жалеет времени и сил, чтобы добиться плоского живота. Знаменитость работает с разными специалистами и периодически меняет программу тренировочного процесса, чтобы занятия не превратились в нудную обязанность. Особой любовью у Джей Ло пользуются упражнения с фитболом и планка. Певица пропускает тренировки только при форс-мажорных обстоятельствах. Занимается в основном ранним утром, чтобы не выискивать время для тренировок в напряженном графике.

Меган Маркл

как тренируются знаменитости
Картинка взята с сайта YouTube

Герцогиня Сассекская много лет занимается йогой и пилатесом, совершает регулярные пробежки. Меган уверена, что этого вполне достаточно, чтобы поддерживать тело в идеальной форме. Во время работы над «Форс-мажорами» Маркл занималась с персональным тренером 4 раза в неделю по 45 минут.

Риз Уизерспун

как тренируются знаменитости
Картинка взята с сайта YouTube

В 42 года популярная актриса выглядит в два раза моложе. Сохранить красоту и цветущий вид знаменитости помогают ежедневные пробежки. К тому же Риз потребляет большое количество воды в течение дня. Уизерспун занимается по программе Body by Simone, суть которой заключается в сочетании силовых занятий, хореографии и стретчинга.

Вернуться к оглавлению 

Понравилась статья? Тогда почитайте еще!

Секреты идеальной фигуры от знаменитостей

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector